Тест на уровень тревожности онлайн

Узнайте уровень тревожности и напряжения нервной системы за 2 минуты с помощью короткого онлайн-теста.

Бесплатный тест на тревожность онлайн. 7 вопросов — и ты поймёшь как именно твоя нервная система реагирует на тревогу. Получи персональные практики регуляции.

Тревога — это не слабость характера и не «ты просто накручиваешь». Это конкретная физиологическая реакция нервной системы. И у каждого человека она проявляется по-своему: у одних — через тело (учащённый пульс, сжатие в груди, напряжение), у других — через бесконечный поток мыслей, у третьих — через желание контролировать всё вокруг, у четвёртых — через замирание и невозможность действовать.

Проблема в том, что большинство методов борьбы с тревогой работают только на поверхности. Дыхательные техники, аффирмации, позитивное мышление — всё это не убирает причину. Потому что тревога живёт не в голове. Она живёт в теле, в нервной системе, в виде физического заряда который накопился давно.

Этот тест на тревожность поможет тебе понять:

— как именно твоя нервная система реагирует на тревогу

— почему одни методы тебе помогают, а другие нет

— что происходит в теле когда тревога включается

— с чего начать чтобы изменить это по-настоящему

Тест занимает 3–4 минуты. После прохождения ты получишь развёрнутое описание своего паттерна и возможность получить бесплатные телесные практики от специалиста— именно под твою ситуацию.